空手道・形
大学1年生・江口紗颯選手のトレーニング風景🥋
来年2月出場するシリーズA出場に向けて
トレーニングで来て下さっています💪🦵
VBTで下肢の立ち上がり時の筋出力と、
体幹の安定性を高めたあと、
それを利用して片足で立ち上がり、
素早く高くボックスへジャンプし、止まることで、
下肢の更なる筋出力アップ（コンセントリック）と、
ストップ時の安定性を（エキセントリックとアイドメトリック）
を高めることが出来ます👍
空手道は止まった状態から素早く動き動作と、
素早い動きから止まる動作が求められるので、
両方意識することが大事です‼️
前回は跳べるのに時間がかかりましたが、
今日はスムーズに跳べて良かった👍
2025年に向けて、
このオフで更なる進化をしたいアスリートの方、
理想のカラダを手に入れたい一般の方は、
当ジムまで📩
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会員制パーソナルトレーニングジム
POWER PRODUCE
〒503-0012 岐阜県大垣市三津屋町2-9 1F北側
営業時間：6時-24時 ／ 定休日：不定期
※ご予約がない場合は不在の時有り。
Tel 090 - 4112 - 7276
✅ 会員制（完全予約制）
✅ 完全個室（他のお客様との接触一切なし）
✅ 世界最先端の高性能計測器完備（GymAwareRS）
✅ 高品質サプリメント（HALEO）サービス
✅ フリーウエイト（Bull Training）完備
✅ 多機能ファンクショナルトレーナー（Keiser）完備
✅ プロ・社会人・学生アスリートのトレーニング指導
✅ 小学生から高齢者までのトレーニング
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